母乳喂养会瘦，产后母乳喂养比较有利于产后机体的恢复，因为进行母乳喂养会加速皮下脂肪的消耗，尤其是腹部脂肪的消耗，有利于产后机体更好的恢复，母乳喂养是促进产后机体恢复和脂肪重要方式之一。产后要想让身体快速恢复，除了进行母乳喂养之外，还要配合适当的锻炼，避免营养过剩，以免加重产后肥胖，不利于产后机体的恢复。
产后在医生的指导下要尽早下床活动，产后适量的活动不仅对肠、胃功能有利，而且可以促进皮下脂肪的消耗。产后机体相对比较虚弱，需要注意营养物质的补充，同时又要避免营养过剩，以免造成脂肪的堆积，不利于产后身材的恢复。
