高血压的人群不建议去西藏，因为西藏属于海拔比较高的地区，会引起人体的缺氧。如果本身出现高血压，又有缺氧的发作，会导致生命危险。另外，高血压的人群应该积极控制血压，而控制血压的目标应该以收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，这个区间为准。
在控制血压方面，首先，可以通过饮食进行调理，应该以低盐、低脂、低胆固醇的清淡饮食为主。其次，可以减脂、控制体重，多做有氧运动，并配合药物的治疗，才能更快恢复健康。
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