上火吃水果就要吃比较清凉泻火的水果，比如火龙果能够泻火通便，柚子能够清肺热，梨能够清肺热、止咳润肺，枇杷能够清肺、止咳、泻火。
上火绝对不能吃的水果主要有芒果、荔枝，这些都是比较上火的。还有榴莲，榴莲比较温，比较补，桂圆也是比较上火的，这些都不宜吃，最好是坚决不吃。
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