在没有避孕措施的同房情况下备孕一年没有怀孕，这时才称之为不孕。备孕半年还没有怀上宝宝，这时时间是比较短的，尽可能在后半年备孕的时候，可以改变一下方式来增加怀孕的几率，例如可以监测一下卵泡，从月经第一天开始计算，等到第11天的时候去医院监测卵泡，直到监测到有成熟的卵泡时，在有成熟卵泡的情况下进行同房。在同房之后再进行测验，看卵泡有没有破，只要卵泡破裂，这个时候同样也会大大增加怀孕的几率。还可以在同房之后让臀部抬高30度，双腿靠墙，这样有利于精子的进入，也可以增加怀孕的几率。在平时可以增加自身的抵抗力，例如跑步、健身，这样能够改变心情，也有助于备孕和怀孕。
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