这两年忽然觉得骨架子变大了，主要原因如下：一、肌肉组织松弛；二、皮肤松弛，以及皮下脂肪的堆积。骨骼结构从生到死不会有特别大的改变，尤其是中年人或中老年人骨骼结构基本保持稳定，这个可以理解。它的松弛原因主要是肌肉组织松弛，不锻炼，肌肉组织在30岁以后开始发生退变。
30岁以后通过锻炼的方法能够增强肌肉，增加肌肉含量。40岁以后再锻炼就只能是维持目前的状态，如果不锻炼，肌肉组织就一定会造成松弛。同时，随着年龄增加，皮肤开始松懈，皮下脂肪一般都是比较多堆积，从整体上来看就会感觉这个人体态比较臃肿，活动起来并不像以前那样小巧玲珑的样子。
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