孕妇多吃水果可以预防胎儿神经管缺陷或其他畸形。水果中含有叶酸，还含有维生素C和维生素E，孕期多吃水果对宝宝皮肤有好处。水果中还有微量元素，比如锌、碘等，可以促进胎儿的大脑发育等。孕期多吃水果对孕妇本身也有好处，可以预防孕期便秘。还可以预防孕期长斑等。注意孕期不要吃桂圆、山楂等，容易引起流产，孕期应适当锻炼身体，注意饮食多样化，能促进宝宝发育。孕期不要熬夜、剧烈运动等。
上一篇：后背发冷头疼怎么回事
下一篇：小活络丸能治颈椎病吗
