敲打足三里的最佳时间没有特别的规定，足三里是一个非常常用的俞穴，这个穴位在犊鼻下三寸，即膝关节髌骨下缘下三寸，胫骨前嵴旁开一横指位置上。
“肚腹三里留”也就是肠腹的疾病，比如胃疼、反酸、烧心、腹胀、呃逆这样的胃肠道的疾病，其实在足三里这个地方都能够取到非常好的疗效。并且足三里还具有保健作用，叩打足三里只要方便就可以，不分时间，不是必须在某个时间点去敲击它，所以只要方便就能够治疗，就是随手的事，没有那么大的跟时间的相关性。
患者在敲打理疗时应注意按摩方向应同肌肉走向一致，不要过分摩擦表皮，在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩，敲打后用热毛巾敷，可以达到更好的效果。
