女性在来月经期间喝酸奶，可以帮助胃肠道消化、促进食欲，另外喝酸奶可以补充营养，在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适，还可以起到美容养颜的作用，所以女性在来月经期间可以适当喝一些酸奶。女性在月经期间喝酸奶，可以喝常温下的酸奶或者是温酸奶，但是不能喝冰箱里放置时间比较长的酸奶，因为冰箱内的食物相对比较寒凉，容易造成女性痛经，出现月经减少甚至会引发一些不适症状。女性在来月经期间饮食方面要注意加强营养，要吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，也可以吃一些时令的瓜果蔬菜。
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