来月经后出现了腰部的酸胀、痛，这些有可能是女性来月经的时候，体内的前列腺素分泌比较多，而引起的身体不适。要缓解这种疼痛，要看它是原发性痛经，还是继发性痛经。原发性痛经就是女性从月经初潮开始就出现了经期的疼痛，这种情况主要还是口服解热镇痛药处理，比如芬必得、布洛芬、消炎痛等药物进行缓解。如果是继发性痛经，就是来月经几年以后才逐渐出现了痛经，要寻找原因，是否是子宫内膜异位症所导致的，如果是这种原因引起的痛经，必要的时候需要手术才可以解决问题。
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