肌肉里出现可触摸到的小硬块多为皮下脂肪瘤，皮下脂肪瘤是较为常见的皮下肿物，属于体表肿瘤，所以较容易被患者触摸到，感觉肌肉中出现硬块。
皮下脂肪瘤常见于肥胖者，属于良性病，很少情况下出现恶变，主要的治疗方法为手术切除，因为目前没有什么有效的药物可以消除脂肪瘤，并且减肥无法消除已经出现的脂肪瘤，因为脂肪瘤会随着体重的上升而增大其体积，但是不会随体重的骤变而减小。但是，控制体重可以有效预防脂肪瘤的出现。如果皮下脂肪瘤体积过大压迫到外周神经，导致痛性脂肪瘤的出现，影响到患者的正常生活，需要进行手术。
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