腿上碰的淤青发紫，建议24小时以内，可以局部进行冷敷，用毛巾包裹以后冷敷局部，可以达到消肿、止痛的作用。
24小时以后，可以局部热敷，并配合口服活血化瘀等药物以及非甾体类止痛药等。局部也可以外用活血化瘀喷剂、膏药等，配合理疗、热疗。如果症状比较严重，淤青比较明显，疼痛比较剧烈，应该及时到医院进一步检查。
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