头脑发胀的原因有很多种，比如劳累、紧张，工作、学习一天，或者开会开了一天，可能疲劳、疲惫不堪，长期大脑神经高度紧张、兴奋之后就会有头脑发胀的感觉。注意一下休息，不要再看手机，不要再看文字性的东西，出去遛遛弯、跑跑步、晒晒太阳，换一个环境，做体育锻炼等可能就能好转。也要考虑有没有高血压病导致的，因为这种是脑弥散性损伤的表现，所以最常见的就是高血压病，要勤测血压，看看是不是血压升高导致。另外，有没有休息不好，有没有焦虑、抑郁，比如总是担心、害怕、紧张，或者有时候总是一天到晚高兴不起来，这些都要排查一下。
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