大便不成形一般是由于脾胃虚弱所引起的，脾胃虚弱的一般症状有大便次数较多、大便不成形、大便发粘冲不干净或者用手指擦肛门也不容易擦干净。脾虚会导致消化不良，营养吸收方面也会有问题。饮食上可以多吃些健脾祛湿的食物，比如薏仁、赤小豆、芡实、糯米、莲子、栗子等。严禁烟酒，忌食辛辣、刺激、油腻的食物。用药可以吃健脾胃的中药，需要警惕肠道疾病，或者不是肠功能紊乱，肠道菌群失调，如症状不能缓解，可以看肛肠科的医生，做肠镜检查，以确定治疗方案。
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