环跳穴疼痛需要考虑以下几种情况：
第一、局部慢性炎症或者局部外伤等原因导致的疼痛；
第二、腰椎间盘突出压迫神经所引起来的疼痛不适。
但具体是哪一种情况，应到医院在骨科医生指导下，进行腰椎磁共振、局部软组织B超等相关检查，就可以明确病因。如果是腰椎间盘突出压迫神经导致的不适，症状不严重的情况下，可以给予局部按摩、理疗等对症治疗，疼痛症状会有所缓解。但是如果是严重的腰椎间盘突出，压迫神经所导致的疼痛，只能够行手术治疗，才能够缓解疼痛症状。
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