体内湿气重导致的一系列症状，艾灸的位置以腹部，位于背部的背俞穴，以及脾胃经穴为主，腹部是脾经和胃经循行的部位，所以艾灸腹部穴位有助于健脾利湿。
大横、天枢、中脘、水道、关元都是艾灸的常用穴位，背部在足太阳膀胱经循行的部位上有分属于不同脏腑的背俞穴，艾灸脾俞和胃俞有助于增强脾胃功能，运化水湿，而且艾灸操作相对来说也比较方便。在四肢部位也可以艾灸脾经和胃经的穴位，比如足三里、阴陵泉，或者还可以配三阴交穴位一起艾灸，可以达到利水渗湿的作用。
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