经期最好不要吃凉的水果和凉性水果，经期不建议吃刚从冰箱拿出来的凉的水果，也不建议吃西瓜、甜瓜、山竹等凉性水果。这些食物有时会诱发宫缩导致痛经，而且宫缩有时会增加经血逆流，会增加子宫内膜异位症的发生，所以经期不建议吃凉的水果以及各种凉性水果。经期可以吃苹果、香蕉、榴莲、桃子等暖性水果，但也不宜吃得过多。水果吃多了会升高血糖，血糖高会影响阴道pH值和微环境，在经期敏感时段有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
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