月经多的调理方法，注意要保持心情舒畅，避免忧思易怒，损伤肝脾。适寒温要根据气候环境变化，适当的增减衣被，不要过凉过冷，以免招致外邪损伤血气，引起月经疾病。要注意劳逸结合，不宜过度劳累和剧烈运动。节孕和节欲，要重视节制生育和节欲防病，避免频繁的人流、产后交合。不宜暴饮暴食，过多的吃油腻、生冷、寒冷的食物，也容易引起月经不调。
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