要知道在月经后的七天之内，被称为女性保养的黄金期。因为在这个时间当中身体的雌性激素、细胞以及代谢都是处于非常活跃的状态之下。所以在这个时间段后给身体进行滋补，对女性的健康还有保养具有非常好的功效。月经过后常吃一些食物会达到养颜的作用，比如乌鸡黄芪汤。它的原材料是乌骨鸡250g、黄芪60g，将这些东西洗干净，要把乌鸡取出内脏，将材料放到锅中，加入适量的清水，先用了大火煮熟，改用文火慢煮2-3h，煮至是肉熟、肉烂以后调味就可服用了。一般就可以达到月经过后补气、补血的作用。所以女性在月经过后可以使用乌鸡黄芪汤来补充女性的气血，达到养颜美容的目的。
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