热敷是可以暖宫的，大多数女性都存在痛经、宫寒的情况，实际二者原因一样。发病机理是在月经来潮时，体内分泌雌激素、孕激素，二者对抗作用于子宫内膜，导致子宫内膜分泌期、增生期交替出现，造成子宫内膜脱落，随之形成月经，而有些子宫肌层，形成痉挛导致痛经。这时，热敷下腹部，可以对痛经起到一定的缓解作用，热敷的高温热气直接作用于子宫，缓解痉挛、舒张血管、改善不适。热敷时应保持安静休息，情绪不宜过于激动，避免烟酒、葱姜蒜等刺激性食物，忌生冷、寒凉食物。
