正常情况下按照毛发的生长速度，一个月的时间头发就可以长出来，一个月长6mm左右。
头发是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞，合成毛发蛋白生成毛干而逐渐形成的。中国人的头发，平均的生长速度是每天0.2mm左右，也就是十天长2mm。脱发者由于毛干是从毛囊深处开始向外生长，毛囊的深度平均是5mm左右，毛发超出头皮1mm左右，肉眼才能看见毛发生长，加起来也就是6mm左右。患有脱发疾病的患者，毛发生长速度可能有所降低，长出新生头发的时间比一个月还要长，一般是1-2个月的时间。
头发新生需注意饮食规律和清淡，多吃黑芝麻等黑色食物，可帮助头发的生长。平时注意头发护理，多梳头发，保持适当运动，自行减轻生活压力，保持心情舒畅愉悦，避免熬夜，可以预防脱发。
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