空腹吃花生米应该是没有什么问题，因为花生含油性比较多，所以它对那些特殊的调味，而且对温度的话影响都不是很大。但是花生米如果吃的量比较大会产生油性腹泻，因为就是它的含油量大，所以这个油并不能完全被吸收，在肠道会有一个导泻的作用。平常如果要是体虚，容易拉肚子的人就不要大量的吃花生。
如果要是喜欢吃花生，也可以把花生煮在粥里，或者是做在面食里面，这样的话能减少花生腹泻的效应。所以如果要是有脾虚的人，就不太建议空腹吃，正常人空腹吃花生米是没有问题的。花生因为它油脂含量高，大量进食的时候肯定是有消化负荷，而且也可以引起血脂升高，这个必须要注意。
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