怀孕建议吃含有0.4-0.8mg叶酸的复合维生素，维生素E的补充以前在孕期是比较常用的，因为认为维生素E可以起到保胎，并且可以补充妊娠期所需要的营养素的作用，现在的研究认为维生素E的作用并没有明确的临床依据，所以现在不建议单独采用维生素E来进行妊娠期的保胎。
我们建议在孕前三个月到整个孕期，服用含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，叶酸主要对于预防胎儿的神经管畸形有明确的作用，而多种维生素的补充，目前认为对于胎儿的心血管系统、泌尿生殖系统等畸形有一定的预防作用。所以，在整个孕期建议要进行多种维生素的补充，从饮食上面多吃绿叶的蔬菜，因为它含有丰富的叶酸以及丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
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