快速通便的方法有以下方面：
1、可以早上起床空腹喝一杯牛奶。其主要原理是因为此刻胃部当中没有食物，而且牛奶是液体可以很快的到达我们的大肠部位，能够有效的促进我们大肠蠕动，会有很好的通便效果。之所以说空腹喝牛奶不好，是因为空腹喝入牛奶在肠胃停留时间较短，肠胃对牛奶的营养无法做到更好的吸收，但空腹喝牛奶是对身体是没有害处的，可以当做通便的办法，还是很有效果的。
2、可以吃酚酞片，酚酞片属于一种泻药不能吃太多，在短暂的时期内是可以达到好的效果，不能够长期服用，避免产生依赖性。
3、使用开塞露。开塞露的成分就是甘油,能够起到润滑的作用，让粪便能够快速的排出。
上一篇：滤泡性咽炎如何缓解
下一篇：泌乳期禁用是什么意思
