在月经期间吃多了有可能会引起发胖，因为在月经期间有阴道流血，身体相对会疲乏，所以很多女性在月经期间吃得多、活动少，容易导致发胖。医生建议在月经期间的饮食要增加营养，但是无需进行大补。
在饮食上，应该以清淡、营养、易消化食物为主，少吃高糖、高脂的食物，否则容易引起发胖，月经期间也不要吃辛辣、刺激、活血、寒凉、生冷的食物。月经期间的女性应该注意多休息，不要太劳累，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染，不要在月经期间做剧烈运动和同房。
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