距骨骨折康复训练，一开始距骨骨折早期会有疼痛、肿胀，度过了出血和肿胀早期以后，就可以进行石膏固定或手术固定，固定良好以后就可以进行康复训练。早期可以进行肌肉收缩的训练，主要是防止血栓形成，同时可以有助于减轻肿胀。在固定良好以后，肿胀消除，骨折愈合4-6周，已经比较稳定，可以进行踝关节和膝关节，以及脚趾锻炼，可以锻炼的方式包括主动、被动的屈伸，还有旋转，以及锻炼肌肉力量和关节功能。
复查愈合良好以后，在骨折的后期或者在中后期后，就要加紧锻炼，后期可以逐渐负重，需要注意骨折粉碎的情况，如果粉碎严重可以负重，尽量延后。如果愈合良好，粉碎不是特别严重，可以先逐渐负重，双拐半月，再单拐锻炼半月，如果没有症状、疼痛、浮肿，并且进行器械和理疗逐渐脱拐，进行康复训练，促进恢复。
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