怎么解决胰岛素引起的体重增加

很多糖友反映，打了胰岛素，血糖控制了，人却越来越胖了，怎么办啊？这其实可能是由于血糖控制的好，正常的增加，也可能是胰岛素的副作用之一，对于明显的增生，我们该怎么办呢？

1、胰岛素选择有诀窍：地特胰岛素不增加体重。研究表明地特胰岛素与鱼精蛋白锌胰岛素相比，地特胰岛素不仅能够同样有效地控制血糖，还能减少低血糖，减少体重增加。原理应该是地特胰岛素比较容易进入大脑，使大脑中的胰岛素浓度增加，从而抑制了下丘脑的食欲中枢，降低了饱食感，使进食量减少，避免了体重增加。

2、尽可能最小化的胰岛素用量：要学会用饮食和运动来调整胰岛素用量，使血糖得以控制的同时胰岛素的用量最少。肥胖或消瘦的病友胰岛素用量调节是不同的，如：当血糖不达标时，肥胖者首先应减少饮食量，增加运动量而不是增加胰岛素用量。消瘦者首先应增加胰岛素用量，而不是减少饮食量。

3、胰岛素联合口服药：肥胖型2型糖尿病可以联合用药，如胰岛素加二甲双胍、胰岛素加α-葡萄糖苷酶抑制剂可以避免体重增加的组合。

4、调脂药物对增重有效：针对不同类型的血脂异常，应该积极使用调脂药，只要能把血脂控制在目标范围，即使体重没有降低，由肥胖导致的心血管风险也会明显减少。

正确调理，完全可以达到血糖控制好，体重不增加。