月经期间少吃凉的以及辛辣刺激的，会排血多，比较寒凉的食物有冰激凌、冷饮、冰西瓜、冰粥等，过于寒凉的食物容易导致月经量减少，严重会导致月经停止，不利于经血的排出；辛辣刺激的食物有辣椒、麻辣火锅、麻辣鱼、麻辣烫、麻辣米线、酸辣粉等。
月经期间过量食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易刺激胃肠道，间接的刺激子宫，影响子宫内膜的脱落，从而影响经血的排出。月经期间为了让经血能够顺畅的排出，建议喝些红糖水或者是红糖姜水，具有活血功效，有利于增加经血的排出。月经期间除注意饮食之外，还要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，以免影响正常的月经周期。
上一篇：治疗虱子的最好方法
下一篇：子宫肌瘤要切除子宫吗
