这个部位叫腰骶部，腰骶部的日常保养注意事项：避免久坐，很多职业相关性，比如司机出现腰间盘突出的概率较高，日常生活中应避免久坐，坐下时应注意正确的坐姿。
休息时做看电视或打麻将均不可取，休息时不能久坐，半小时左右应适当活动或苹果伸懒腰，避免弯腰用力，部分患者可能弯腰负重，会导致突出局物加重，或急性破损。
上一篇：炒莱菔子功效与作用
下一篇：高度近视可以摘掉眼镜吗
