健身之后胳膊疼痛，仍然可以做正常的健身锻炼。但是导致疼痛部位的肌肉在48-72小时之内，不能够作为锻炼的重点，锻炼之后肱二头肌疼痛，在健身的时候可以正常做其他肌肉的锻炼，比如肱三头肌或者胸肌的锻炼，这都没有问题，不再锻炼肱二头肌就可以。另外，还需要排除相对少见的情况，即健身之后导致了胳膊肌肉的损伤，此时不可以锻炼，一定要在急性期的时候制动。48小时之内冷敷，48小时之后热敷和微波理疗。如果疼痛较重，一定要到正规医院就诊，确定是否存在横纹肌溶解。
上一篇：吃精神类药物肚子变大怎么回事
下一篇：后背右肩胛部位疼痛是什么原因
