孕初期可以吃哈密瓜，哈密瓜的含糖量很高，但应控制食用量，以免导致血糖升高，哈密瓜营养丰富，富含维生素、钙、铁、磷等多种矿物质，可为身体增强营养；哈密瓜香甜多汁，可促进食欲和帮助胃肠道消化，能预防孕期便秘；哈密瓜中含有锌，可帮助胎儿神经系统发育，所以孕初期食用哈密瓜，对胎儿和孕妇都是有益处的。
孕初期也可食用其它的水果，比如苹果、猕猴桃、橘子、橙子、柚子、葡萄等，水果中富含多种维生素和大量水分，很适合孕期食用，孕初期也要加强饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，保持营养均衡，有利于胎儿发育，还能预防孕期贫血。
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