经期并非绝对不能吃巧克力。只是因为巧克力属于高热量的食物，经期身体抵抗力下降，如果吃太多高热量的食物容易导致体内上火，增加经血量，导致月经量过多。如果实在想吃可以适当吃一点，但要多喝水，促进身体内的代谢。
女性在经期要吃含有维生素高的食物，不能够吃生冷、硬以及高热量的食物。平时可以适当吃巧克力，巧克力属于热性的食物，食用太多对身体各个方面都会造成不良影响，比如能够导致肥胖、体内上火、消化不良、咳嗽。在经期的护理也是比较重要的，注意休息，不要受凉，注意保暖，受凉会导致经血流动不畅。
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