可以缓解孕吐症状的水果，主要是酸味的、具有开胃消食作用的水果，常见的如山楂、杨梅、草莓、樱桃、小番茄等。山楂是典型开胃消食的水果，对缓解妊娠早期的孕吐症状具有非常好的效果。但是山楂同样也具有活血化瘀，诱发子宫收缩的作用，怀孕早期孕吐症状严重时可以偶尔、少量进食，但是不能大量或经常食用，以免引起流产症状。草莓是一种酸甜可口的水果，有一定开胃消食作用，对于缓解妊娠期孕吐症状有效。草莓中的铁质含量比较高，维生素C含量也很高，还可以预防和缓解贫血的症状。小番茄对于缓解妊娠早期的孕吐症状具有很好的作用，维生素C含量很高，可以预防和淡化皮肤色斑形成。
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