儿童铅高时可以补充富含钙、铁和维生素C的食物，含钙较多的食物为乳制品和豆制品，而含锌、铁丰富的食物为动物肝脏、血、肉类、蛋类和海产品等，还可以补充新鲜的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素C，均可以避免铅的过度吸收。平日要定时进食，避免过多食用油腻的食品和垃圾食品，因为经常处于空腹状态和食用过分油腻的食物时，会增加肠道内铅的吸收。另外，平日要养成良好的卫生习惯，不要带孩子到停车场等铅含量较高的场所。
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