失眠的治疗现在提倡认知行为干预，往往不是单纯的依靠镇静催眠药物。所谓的认知疗法主要就是提高患者对睡眠的正确认识，很多患者对睡眠都是过分恐惧心理，会觉得睡不好觉，会产生很多的危害，以至于更加的担心、更加的紧张、更加睡不好之后就形成了恶性循环，所以认知疗法主要是通过改变患者的不良认知。还有行为疗法，就是建立有规律的睡眠节律，克服睡前焦虑的行为调整方法，包括一些放松训练、刺激控制训练等。还有药物治疗，主要是使用苯二氮卓类的药物，现在随着医学技术的发展，一些非苯二氮卓类的安眠药也在得到不停的研发，包括已经有很多也在市面上用，如唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等这些。
上一篇：螨虫叮咬后怎样好得快
下一篇：毛囊虫是什么
