对于病人出现腰椎间盘突出的情况，游泳能够缓解腰椎间盘突出所引起的腰部疼痛的症状，并且对于轻度的腰椎间盘突出的患者，能够防止症状复发。因为游泳活动是全身肌肉协调的运动，从而能够很好地锻炼腰部的肌肉力量，并且能够协调全身肌肉的平衡。腰部肌肉力量增强以后，会减轻腰部椎体的受力，从而减轻对内部椎间盘的受压，有利于腰椎间盘内部压力减小，防止腰椎间盘突出症状的复发。在急诊期间能够很好地缓解腰部疼痛以及缓解腿疼、腿麻的症状，但是游泳只是能够缓解腰痛的症状，但是不能够起到治疗的作用。
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