肋骨岔气后如果疼痛比较严重，可以来做以下的处理动作：
1、深吸一口气之后进行憋气。
2、如果左侧疼痛可以把左侧的肢体举起来，向右侧来进行伸展，在伸展的同时要深吸口气并且憋住，并且保持几秒钟。
3、用力拍打胸腔的两侧，或者是肋下疼痛的地方，然后缓慢地深长呼吸重复几次，可以使呼吸肌逐渐的放松，疼痛减轻。同时要注意休息，减少运动量，可以用热毛巾进行热敷，并且口服止痛的药物进行治疗，如果疼痛重就需要去医院检查。
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