妊娠期比较常见的并发症是妊娠期贫血，以缺铁性贫血最多见。由于妊娠早期有早孕反应，孕妇的胃口不好，会出现恶心、呕吐等现象，对食物的摄入会减少，同时由于胎儿对铁的利用逐渐增加，会造成妊娠期的缺铁性贫血。对于缺铁性贫血，过去有些人认为吃红枣对胎儿补血有好处，其实补铁最佳的食品是肉食类，也就是动物类的食品，比如红肉、牛肉、羊肉等，以及动物的内脏，像动物的肝脏以及动物血制品，如鸭血或者猪血等，都对补铁有一定的好处。红枣虽然含有少量的铁，但是由于它糖分过高，所以不能因为补血吃过多的红枣，否则会造成血糖升高以及体重过度增长。
