脖子右侧有根筋扯着疼的情况，缓解需要暂时减少活动，避免长期低头、睡姿不合适、枕头太高、睡觉环境太冷，或者因为长期低头看电脑以及其他不良姿势等，最容易引起这种疼痛，避免了不良姿势后还可以用颈托、颈领进行固定，这样也有助于缓解。
疼痛依然有的可以外用膏药，可以贴奇正消痛贴、云南白药喷雾剂，外用扶他林。还可以口服一些消炎镇痛药物，比如复方伤痛胶囊、颈复康颗粒以及用非甾体类消炎镇痛药物，如西乐葆。
如果疼痛非常严重，还可以用弱阿片类的曲马多，这些镇痛效果比较好，可以减轻疼痛，减少炎症物质积聚。如果有条件去正规医院，可以请有经验医师进行按摩和针灸，检查清楚后对症治疗也比较好，还要排除炎症的情况。
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