很多人的早孕反应是妊娠呕吐，比较难受所以想止吐，但事实上无论是食物还是药物的止吐效果都不太好，最好是注意饮食的种类和口味多样化、富含维生素，或用各种各样的水果去调剂。在这个过程中选择适合自己的水果和食物，比如有人吃酸一点的食物可能会好一点，有人吃凉一点的食物会好一点，这种情况因人而异。
但确实可以尝试从清淡、温凉的水果开始，找适合自己口味并且能适当减缓恶心、呕吐的水果开始，但是尽管这样，早孕期也是该吃吃、该喝喝、该吐吐、吃了吐、吐了吃，不能因为怕吐或经常吐就不吃，大原则是吃了吐、吐了吃，口味尽量清淡，不要太油腻。所以应该选择各式各样的水果尝试，看哪一种适合自己，有的人吃苦的比如苦柚或者橙子会相对好一点，因人而异。
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