通常戒烟是一个过程，在刚开始戒烟的前1-4周，由于人体出现体内循环的破坏，以前的平衡状态会出现一定节律的不同，免疫屏障会有一定的问题，在这段时间之内，神经-体液-内分泌轴系会出现一定的演变。伴随着内分泌的改变，在戒烟初期的1个月之内，人体的免疫力会降低，因此在这段时间内容易患病。但是经过1个月以后的代谢和代偿，在第1-3个月的磨合期过后，尤其是在戒烟后的第3个月，不容易再继续罹患疾病，尤其是呼吸道、消化道、循环系统和神经系统疾病的发病率会显著下降。
从总体上戒烟和戒酒对健康有利，建议可以戒烟和限酒。但是在戒烟的前1个月，人体会由于以前的平衡状态受到破坏，在免疫力方面会有一系列的降低情况。一旦尼古丁和焦油等有害成分突然之间被阻断摄入，人体容易造成食欲亢进，此时消化系统容易出现平衡稳态的破坏，因此在戒烟初期容易患病。
