由于精神紧张、过度兴奋、抑郁、外界环境刺激引起焦虑、日常琐事都会引起睡眠深度变浅，所以在半夜会醒来睡不着，属于睡眠维持障碍，主要是由于褪黑素减少，睡眠障碍的主要原因是内分泌失调导致褪黑素减少。
褪黑素是保证身体进入深度睡眠的激素，可确保身体进入深度睡眠状态，受到不良习惯、饮食习惯的影响，如长期熬夜、挑食等导致内分泌失调和褪黑素减少，势必会影响睡眠，出现半夜醒来后睡不着的现象。
上一篇：羟苯磺酸钙分散片的功效作用
下一篇：保济口服液的功效与作用
