经期喝蜂蜜水很好，蜂蜜营养丰富，含有维生素、矿物质、有机酸，具有润肠通便、促进血液循环的效果，经期适当喝些蜂蜜水能缓解痛经，改善焦躁不安的心情，还能预防经期便秘。蜂蜜还有一定的抗菌消炎效果，能增强身体抵抗力，如果经期胃肠道消化不好，可在饭前半小时服用一杯蜂蜜水，可以刺激胃酸分泌，帮助胃肠道蠕动，但要选择纯天然的蜂蜜，人工合成的蜂蜜并没有营养价值，含糖量反而很高过多饮用对身体不利。经期不能喝咖啡、浓茶、饮料等，对身体有刺激性不利于经期健康，同时要注意经期卫生，定时更换卫生巾以免滋生细菌，感染疾病。
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