对于大多数新生儿，在出生后的两周，可以开始吃鱼肝油。因为新生儿生长发育非常迅速，对于体内钙的吸收量是比较多的。
母乳中含有维生素D的量偏少，所以就要额外补充维生素D，来促进钙的吸收，从而能够有效地避免维生素D缺乏性佝偻病的发生。而鱼肝油中含有维生素D，另外新生儿在发育的时候，对于维生素A的需求也是比较多的。维生素A可以保持新生儿呼吸道黏膜的完整性，并且有助于减少呼吸道感染的发生次数。另外维生素A对于新生儿夜视力的发育，也是非常有帮助的。所以新生儿在出生两周的时候，也需要常规补充维生素A。新生儿在出生后的两周开始，可以吃鱼肝油，从而能够有效的补充维生素A以及维生素D。
随着孩子后续发育可以增加口服的量，在孩子7 -8个月左右的时候，就需要通过辅食来补充一下维生素。
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