长期过度手淫，常常会导致雄激素相对缺乏，会出现病人性欲下降，会出现阳痿、早泄症状。长期手淫过度还会引起心理障碍，会出现自卑心理，会出现做事能力下降、乏力等症状。长期过度手淫，可以做集中性感训练，可以和女朋友或爱人做性感训练，也就是只摸、只看、不做。戒掉手淫，通过规范的性感训练，往往会养精蓄锐，达到正常勃起，重归正常性生活。
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