通常情况下，妊娠纹多发生在孕中、后期，即怀孕后5-6个月左右开始逐渐出现，基本70%-90%的孕妇可能出现妊娠纹，如果体重增加过快，妊娠纹可能出现更早。
妊娠纹属于萎缩纹的一种，主要由于怀孕期间体重增加、脂肪沉积，同时腹壁由于胎儿的生长而逐渐膨隆，腹壁皮肤当中的胶原纤维、弹力纤维受到过度牵拉，最终断裂。妊娠纹通常分布在腹部，亦可分布在大腿、臀部等部位。如果想要预防则需适当控制体重，同时使用托腹带等辅助方法，减轻腹壁的张力。
孕期要选择适合自己的运动项目和运动地点，时刻避免运动对胎儿造成伤害。孕期还要采用正确的睡姿，可以使孕妇更安静的入睡，促进血液的正常循环，让入睡更加的安稳，对孕妇及胎儿的生长都非常有利。
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