脚扭伤后，如果脚踝软组织出现肿胀，最好去医院照踝关节的正、侧位X光片，除外踝关节骨折以及脚骨骨折。如果有骨折，最好去找医生处理，需要保守治疗，还是需要手术治疗。如果没有骨折也不能掉以轻心，一旦肿胀说明踝关节周围韧带有损伤。所以要减少踝关节负重活动，24小时内要冰敷，抬高患肢。另外要用护踝或者弹力绷带对踝关节起到保护作用，同时要辅助消炎镇痛药物来缓解症状。消炎镇痛药物可以使用外用的巴布膏或者扶他林，口服药有塞来昔布或者依托考昔，一方面可以缓解疼痛，另一方面可以消除无菌性炎症。踝关节周围有外侧副韧带、内侧三角韧带，胫骨跟距骨之间还有下胫腓韧带、前联合韧带、后联合韧带，包括腓骨与跟骨的跟腓韧带、距腓韧带。一旦上述韧带损伤，如果不很好的修复也会残留慢性疼痛。
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