女性在经期完全可以吃榴莲，因为榴莲属于温热水果，尤其对于痛经比较厉害的女性可以吃，这样体温可以上升，对痛经也有一定的缓解作用，因为榴莲营养丰富，含有大量的纤维素，具有活血散寒的效果，也能够改善腹部寒冷，榴莲对于寒性体质具有很好的补益效果。
在月经期女性的体质也很弱，榴莲含有多种维生素、氨基酸和淀粉、蛋白质等，具有强身健体的作用，因此也可以提高免疫力。女性在来月经前期一定要注意避免劳累，在饮食上要平衡膳食，搭配着吃，禁止吃生冷、辛辣、油腻、刺激食物，也不要进行剧烈运动，要保证充足的睡眠，小腹周围要保暖好。
