没感冒时尽量不要喝板蓝根，因为板蓝根是一种药物，不具备养生作用，作为药物会具有药性，治病是以毒攻毒，用板蓝根的苦寒性来治疗热症。未出现感冒时身体没有大量的热，板蓝根是比较苦寒的药物，因为它清热解毒的作用主要因为性寒，当人体有热症时寒性起到清热作用，效果较好，凉性还可以使内热从大小便排出。
当人体不患病，身体的热在正常运转时，使用大苦大寒的药物会伤害人体正常气机的运转，伤害阳气的运转，因为药性寒会伤阳气，所以会对身体比较不利。人体阳气的运转关系到生命质量，关系到免疫以及器官是否正常行使机能，不建议在未患病时，使用寒凉的药物干扰身体正常器官的运转。
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