在怀孕早期出现便秘的情况，大多数是进食过多的不易消化吸收食物，导致肠道蠕动减慢引起。饮食上，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，不要吃辛辣、寒凉、刺激性食物，养成按时排便的习惯。多吃含维生素和纤维素丰富的食物，如苹果、火龙果、猕猴桃、芹菜等，可有效促进排便，早晨可以空腹喝一杯温开水，晚上睡前一个苹果。在怀孕早期要注意保暖，避免劳累、受凉，注意阴部卫生清洁，禁止性生活，避免导致流产的情况发生，适当放松心情，定期做好孕期检查。
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