月经期间喝茶是没什么问题的，但是茶有兴奋作用，月经期间睡眠会差一点，这时候再喝茶会不会影响睡眠？如果这个茶对睡眠的影响几乎是等于零，那无所谓，可以喝。因为月经是一个正常的生理期，没什么太多注意的问题，该怎么吃饭就怎么吃饭，该吃什么就吃什么。
但是这个时间最好不要做太剧烈的运动，像长跑这些过于剧烈的运动是不需要的，并且吃的东西最好忌生冷和辛辣。像辣椒，因为吃的太多了，它可以促进血液循环，容易使月经量会增多。还有就是像冰淇淋、冰棍、还有冷饮，这个时候在月经期都尽量要避免，因为这个对月经有一定的影响。在月经期大量的吃这些东西，对月经和以后的问题都会有影响。
